Kopi Hijau, Minuman Sehat Untuk Turunkan Berat Badan

Urbanina.com - Tidak cuma teh saja yang mempunyai jenis hijau karena kopi pun saat ini sudah mempunyai jenis kopi hijau atau green coffee. Malah minuman sehat ini diklaim dapat membakar lemak lebih cepat ketimbang minuman sehat yang lainnya. Akhir-akhir ini kopi hijau sering menjadi primadona di lingkungan masyarakat sebab mempunyai khasiat dan manfaat bagi kecantikan kulit sampai sanggup mengurangi berat badan dalam tempo singkat. Benarkah demikian? Sebetulnya apakah kopi hijau atau green coffee ini? Kopi hijau asalnya dari biji kopi yang belum diolah seperti pada umumnya kopi kebanyakan. Seperti yang kita ketahui, kopi yang umumnya Anda jumpai ialah kopi hitam yang bersumber dari biji kopi yang sudah dipanggang. Sementara itu kopi hijau tidak menjalani proses itu sehingga tak akan menimbulkan warna hitam pekat seperti kopi pada umumnya. Kopi Hijau Minuman Sehat Untuk Turunkan Berat Badan Sesungguhnya kopi hitam dan kopi hijau asalnya dari pohon/tanaman yang sama. Cuma untuk memproduksi kopi hitam, biji kopi mesti terlebih dulu dipanggang untuk membuang kadar air dan menambahkan aroma. Tetapi dalam proses pemanggangan itu beberapa senyawa penting dalam kopi juga kerap menghilang. Sehingga terciptalah kopi hijau dengan menghilangkan proses pemanggangan tersebut. Kemudian riset ini pun menyatakan kalau green coffee diperkaya oleh asam 5-caffeoylquinic yang bisa mempercepat pembakaran lemak dan menambah sistem metabolisme tubuh ketimbang minuman sehat yang lainnya. Maka dari itu minum kopi ini dengan cara rutin dapat membantu Anda dalam membakar tumpukan lemak dengan cepat. Sebuah riset lain mengungkapkan kalau kopi ini pun bisa membantu mengurangi berat badan. Pasalnya kopi hijau mengandung senyawa asam klorogenik yang diyakini dapat melindungi kecantikan kulit, mengurangi berat badan dalam waktu singkat dan mengendalikan kadar gula dalam darah. Asam klorogenik yang terdapat di dalam green coffee berguna untuk beberapa keadaan tubuh yang berpengaruh pada kesehatan, seperti menaikkan gula darah seimbang, menekan pengeluaran glukosa di dalam tubuh dan menaikkan output metabolisme hati yang berefek pada pembakaran lemak. Beberapa mekanisme itu berfungsi guna menunjang massa tubuh tanpa lemak dengan menekan penyerapan lemak dan peningkatan berat badan. Disamping itu, green coffee pun kaya dengan zat antioksidan sehingga dapat memulihkan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dan menurunkan penyerapan lemak serta glukosa yang mengakibatkan diabetes. Walaupun ampuh mengurangi/menurunkan berat badan, kopi berwarna hijau ini mempunyai efek samping yang cukup mengandung bahaya bila dikonsumsi dalam jumlah banyak. Takaran yang disarankan ialah 480 mg setiap hari dalam rentang waktu 12 minggu. Pasalnya kandungan kafeinnya mirip seperti kopi hitam sehingga meminum kopi hijau terlampau banyak bisa meningkatkan pernafasan dan denyut jantung, menimbulkan mual dan muntah, sakit perut, gugup dan gelisah serta insomnia. Disamping itu mengonsumsinya di luar takaran bisa mengakibatkan masalah osteoporosis, iritasi usus, tekanan darah tinggi, glaukoma, diare, diabetes, pendarahan hingga kecemasan. Demikianlah beberapa keistimewaan dari minuman sehat kopi hijau. Selamat menikmati dan merasakan langsung manfaat sehatnya.  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *